这种叶子用对了 帮你赶跑多种疾病

紫苏叶如何食用更简单方便?

紫苏红枣汤：15克紫苏叶(洗净)，10克去核红枣，3-4片生姜，放在锅中，加入两碗清水，大火煮开后小火熬，使清水浓缩一般即可。

紫苏红枣汤在感冒受凉的时候可以食用，平时也可以经常喝点来增强体质。

此外还可以经常用紫苏叶泡茶喝，或者烧菜炖汤的时候加几片紫苏叶，既可以调味又可以增加营养。

注意：紫苏叶和鲤鱼不可以一起吃，容易生毒疮。

紫苏叶在我国是一种古老的美食，只是现在吃的人不多了，从今以后就可以重拾传统，经常食用，能够保健养生，延年益寿。

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