养生食物 这食物连皮一起吃降压又降脂

葡萄带皮吃降血脂抗血栓

俗话说：吃葡萄不要吐葡萄皮。从营养学的角度讲，葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。

葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、视力保护、保护心血管等功能。