用它做的包子 常吃能防病养身

虾仁是可以增强我们身体免疫力的，并且还能补身，抵抗衰老，可以有效的治疗肾虚，并且还能治疗畏寒、体倦、腰酸背痛等病症。

除此之外，吃虾仁还能缓解神经衰弱，因为虾仁有镇静的作用，并且还能为我们的大脑提供丰富的营养，虾仁当中还含有三种很重要的脂肪酸，能让人长时间的保持精力的集中。

吃虾仁还能预防动脉硬化，大虾当中还含有丰富的镁，镁元素对于心脏的活动有着很重要的调节作用，也能很好的保护心血管系统，它可以减少血液当中的胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压以及心肌梗死。

2. 马齿苋

马齿苋包子是一种很不错的食物，而且马齿苋也是一种药食两用的食物，马齿苋性寒胃酸，并且还没有毒，能入肝、脾、大肠三经，有疏肝理气、健脾养胃和润肠解毒的功效，因为马齿苋是一种可以食用的野菜，并且产量又很大，所以说马齿苋是一种很不错的食材。