调味品你真的用对了吗 原来一直都吃错了

另外，对于老年人、儿童，所食的菜中好勿要放入味精。

2、食用盐

很多人的饮食多是“重口味”，食物稍微淡一点就感觉没有味道，吃不惯，于是在做菜的时候总是会搁很多食盐。

但是，在食用盐中含有大量的钠元素，吃多了会使得血液中的钠元素浓度不断上升，从而易罹患高血压。