毛豆怎么煮 煮它们千万别剥皮比黄金还珍贵
毛豆、玉米这些食物我们都是了解的,对于这些食物我们煮着吃的时候都习惯性的把皮给剥了,这样快捷又方便的,那么对于这些食物我们平时煮的时候是不该剥皮的,连着皮煮功效非常大,比黄金还金贵的。
毛豆、玉米、梨煮的时候皮的作用是非常强大的,我们不应该把皮剥掉的,下面详细介绍下的。
煮它们千万别剥皮比黄金还珍贵
水煮毛豆
做法:把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。
1.防动脉硬化
毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。
2.安神助消化