毛豆怎么煮 煮它们千万别剥皮比黄金还珍贵
常吃毛豆清热除烦、养血安神,有助消化。对消化不良、食欲不振,有很好的作用。
3.疲劳乏力
毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失;缓解钾的流失,而引起的疲劳乏力和食欲下降。
水煮玉米
1、玉米切头,让玉米更容易熟。2、不要把玉米的外衣给剥开哦。3、在冷水中浸泡半小时后,再下水煮。4、调制一份淡盐水。5、将煮熟的玉米拿出来,剥掉外衣。6、刷盐水,这样会让玉米更好吃。7、靓丽、美味的玉米出炉啦。
1.排肠毒
玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米的功效非常强大的,我们可以试试以上介绍的把皮和须一起放在里面煮。
2.降低血中胆固醇
玉米是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3.利尿消种