饮食养生 吃它乌发清血管胜过天天吃补药
央视也曾经报道,一位91岁的老人,坚持吃黑豆20多年,看起来就像六七十岁,身体健康还有一口好牙。
黑豆虽然和黄豆、大豆的营养成分相同,但营养价值更高,黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、花青素和粗纤维等等
今天给大家分享两种黑豆的做法
一种做法能清除肠道垃圾,可以说是能解百毒。另一种做法能黑发固齿、清除血管垃圾,但是对人体更加温和。
如果两者相配合,一泻一补,能使黑豆的效果发挥到极致。
甘草黑豆汤
古籍当中记载,黑豆就有解毒的作用,所以生活当中想要排毒祛湿的话也是可以吃一些黑豆的哦!