这一种粗粮食物竟有如此多好处 后悔才知道

3、呵护血管健康

人体内分布着诸多血管，这对于维护人体健康是极其重要的，其中，通过多吃些荞麦便能奏效。

因为荞麦中含有大量的黄酮类成分、矿物质、维生素，这些物质都十分益于血管健康，对于避免血管硬化、促进气血运行发挥了极好的保健功效，同时也达到防治血管疾病的作用。