吃什么养生 常吃这九大养生佳品防癌还长寿

现在人饮食都讲究养生，而日常生活当中有很多饮食有养生的作用，那么吃什么可以养生呢?吃什么食物可以预防癌症呢?防癌的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!

常吃这九大养生佳品防癌还长寿

一、苹果

苹果的栎精有消炎的功效，而且还能起到预防癌症的作用，生活当中经常吃一些苹果可以防癌长寿，还有保护血管的作用。

二、鱼

每周三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究显示，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。