寒性 凉性食物到底有哪些 很多人并不知道

哪些食物是寒性、凉性的呢?

蔬菜类

根据上面的划分，我们可以把这些食物归纳到寒性食物中：白菜、萝卜、油菜、茄子、丝瓜、冬瓜、莴苣、生菜等。

水果类

可以把这些食物归纳到寒性食物中：梨子、枇杷、柿子、西瓜等。