胃不好的人吃什么好 这6种食物就够了

胃不好吃点什么呢?

1.圆白菜

圆白菜也常说的包菜，有天然胃药的美称。因为其中富含的维生素U有修复溃疡，保护胃黏膜的作用。

同时，圆白菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素和萝卜硫素，是一种营养全面的蔬菜。

建议切丝炒着吃，或煮圆白菜粥进行食用。

2.南瓜

南瓜，富含胡萝卜素之外，其中大量的果胶对胃肠道黏膜有很好的保护作用，还可以缓解便秘。

同时，南瓜是美容护肤不可少的食物。