胃不好的人吃什么好 这6种食物就够了

5.热牛奶

热牛奶可缓解胃痉挛，改善胃溃疡、胃炎带来的胃痛。同时，饮酒之前喝杯热牛奶，可减少酒精对胃的刺激。而且，牛奶的解辣效果好。

6.面食

第一面食更容易消化，第二发酵的面食营养价值更高。

所以推荐面条、馒头类食物。

另外，胃不好要与胃食管反流区分开，胃食管反流也属于胃病，但并不适合吃流质食物，不然容易加重病情。

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