吃什么可以缓解近视 孩子近视了怎么办

药物治疗

现在，用于治疗近视的药物有很多，种类不少。在选择的时候要注意多看看使用说明。

其他治疗

有许多对眼睛无害，又能起到治疗近视眼的方法，比如雾视法、睫状肌锻炼法。

眼保健操

眼保健操是能够治疗假近视的(对真近视也有一定疗效，但不能根治)，可以经常做眼保健操，多吃胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物补充维生素A和蛋白质，多让眼睛休息.良好的用眼习惯不但能预防近视，而且还能防止近视加深。

怎样预防近视眼

防止眼睛疲劳

避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

良好的阅读环境

包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。

良好的阅读习惯

平时阅读的时候，要注意眼睛的距离，一般保持三十五公分左右，要注意适当休息，不要长时间的看书。可以看看远方，放松肌肉。

减少近视的环境

多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

看电视讲求原则

电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视银幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。

注意用眼卫生

要注意用眼卫生，阅读的时候姿势要端正，不要躺着或者是走着看书。光线也要充足，时间长了要注意休息。

定期眼部检查

每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。

注意眼睛保健

坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对吃什么可以缓解近视也有了一定的了解了，平时多吃一些鸡蛋、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉等对眼睛都是有一定的帮助的。当然重要的还是在没有近视的时候做好相应的预防工作哦。