糖尿病人不得不知道的7种蔬菜
糖尿病人能不能吃蔬菜，不是看蔬菜中糖分多少，而是看升糖指数高低。以西瓜为例，糖分含量为4%，但升糖指数高达72，这就不适合糖尿病人吃了。
糖尿病人少吃这7种蔬菜
根据网络提供的GI值数据显示，以下7种蔬菜，被归类在高升糖指数或中升糖指数食物一类：
马铃薯，GI值：90
红萝卜，GI值：80
糖尿病人能不能吃蔬菜，不是看蔬菜中糖分多少，而是看升糖指数高低。以西瓜为例，糖分含量为4%，但升糖指数高达72，这就不适合糖尿病人吃了。
糖尿病人少吃这7种蔬菜
根据网络提供的GI值数据显示，以下7种蔬菜，被归类在高升糖指数或中升糖指数食物一类：
马铃薯，GI值：90
红萝卜，GI值：80
