肝硬化饮食 肝硬化饮食注意事项有哪些

生活中，很多人都会关注自己的健康，尤其肝脏健康的问题，更是关注的重点。众所周知，患有肝脏疾病的人数总体不断增加，并且肝硬化这类疾病更为突出。那么，肝硬化饮食要注意哪些事情呢?怎样预防肝硬化才是正确的?肝硬化早期症状又有哪些?下面我们不妨一起通过文章内容一起看看吧。

肝硬化饮食

肝硬化虽然不是癌症，但是发病起来却比癌症还可怕。中医常常称肝脏为“沉默的羔羊”，原因是它作为我们人体重要的排毒器官，出问题时却不容易被察觉，导致很多肝硬化患者被查出来时，病情往往已经不可逆转了。

在近几年，有不少年轻人对自己的身体健康并不是那么的在意，所以，肝硬化疾病也呈现出了年轻化的趋势。以前，得肝硬化的通常是老年群体，但近年来，在19岁到35岁中的青年人当中，有很多人也患有肝硬化。而造成这种现象的原因，与饮食密切相关。

长期酗酒会导致酒精性肝硬化

肝病专家称，肝脏每天只能承受40克酒精，长期大量饮酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞有非常大的毒性作用，使肝脏代谢发生障碍，从而导致肝细胞的变性坏死及纤维化，尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必须要戒酒。否则在持续酗酒3-5年后，酒精性肝炎就会发展成肝硬化。

怎样预防肝硬化

养肝护肝看似很简单，但却是一个漫长的过程，无论是生活习惯还是饮食习惯，都是需要我们用心去规划的。只有从小事做起，才能让我们的身体健康得到保障。比如定期的运动，吃饭的营养均衡，这些都是需要注意的事情。

一、禁止喝酒和暴饮暴食

保护肝脏，禁酒是自我疗养的基本要求，也不能暴饮暴食，好七八分饱。另外，清淡的饮食和良好的饮食习惯对肝脏的修复有很大的帮助作用。

二：每天喝点丁香红叶茶

生活中如果说有全面养肝的食物，那丁香红叶茶是占了首位的。原因是丁香红叶茶内含红茶多酚，丁香酚等，具有醒酒的功效。坚持饮用能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，从而达到预防肝硬化、肝癌的作用。

三：牢记肝硬化早期症状

消化不良、食欲减退、疲倦乏力，伴有腹部胀气、隐痛、腹泻，这些都是肝功能代偿期主要症状;精神不振、消瘦乏力、贫血、夜盲、多发性神经炎、内分泌失调、消化道出血倾向、舌炎、面色灰暗或黝黑、尤其是门脉高压、肝功能减退是肝功能失代偿期症主要临床表现。

四：定期体检

由于肝硬化多数没有症状，所以必须通过定期检查来进行预防和早发现。