骨质增生吃什么好 教你几款骨质增生食疗方

骨质增生食疗一：山药炒鱼片

原料：鲜鱼片、青萝卜各600g，鲜山药300g，葱丝、淀粉各10 g，姜丝6 g，做法：山药去皮，洗干净，切成细末;鱼肉片放在碗中，加适量淀粉、精盐，打入鸡蛋，拌匀，腌约20分钟，投入热油中炸熟。锅中留油少许，烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻，加水适量烧开，加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用文火炖约20分钟，加味精调味，即可上磔食用。

功效：补益肝肾。适用于腰椎骨质增生，属虚型，腰膝酸软无力，耳鸣眼花，不能久坐者。

骨质增生食疗二：芡实红枣乌头鱼汤

原料：芡实45 g，大枣(红枣)10枚，生姜末5 g，乌头鱼1条，葱、黄酒、精盐少许。

做法：将乌头鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，将黄酒抹于鱼身，同姜末一起放进油锅，煎至鱼身两面呈嫩黄用。把大枣去核，与芡实一起用清水洗干净。将炒锅洗干净，置于火上，加水适量，先用旺火煲至水沸，然后放入鱼、大枣、芡实，锅加盖，改用文火继续煲4小时，加入少许精盐调味，即可服用。

功效：补肾补血益精。适用于腰椎骨质增生，属肾虚者，腰膝酸软无力，气短少言，耳鸣失眠。

骨质增生食疗三：月季花茶

鲜月季花15克，每日1剂，泡茶饮用。

骨质增生食疗四：玫瑰花茶

玫瑰花蕊300朵，以水煎取汁，加入冰糖500克收膏。每次9克，每日2次，开水冲服。

骨质增生食疗五：猪尾汤

千斤拔30克，狗脊30克，猪尾1条。洗净后共煮汤，饮汤食肉。

骨质增生食疗六：薏仁桂枝梗米粥

薏苡仁30克，桂枝5克，生姜10克，粳米100克。先煎桂枝、生姜，取汁与薏苡仁粳米同煮成粥，日服2次。

总结：以上就是关于骨质增生的饮食的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有这种情况发生的时候，好是采取一些办法来进行解决的，要多注意饮食方面的情况的，这是很重要的。