江苏民福康科技股份有限公司 养生贴士 饮食

吃这些普通又便宜的东西 可比吃药有效多了

心脏的重要性不言而喻,要是心脏停止运行,那生命就将结束,如何养心?可以吃点莲子。莲子味甘、微涩、入心脏、肺经、肾经,对养心、益肾非常好。莲子中的莲子芯含有生物碱,能起到强心作用、莲子中的莲子碱则能提高抗心律不齐。

脾脏失调吃白扁豆

十人九湿,湿气重与脾脏有关,要是脾胃失调,会让你有口臭、头发油腻等等。健脾排湿成了重要事情,吃白扁豆会更好一点。

白扁豆具有健脾和中、祛湿消暑的作用。《本草纲目》:硬壳白扁豆,其子充实,白而微黄,其气腥香,其性温平,得乎中和,脾之谷也,可供食,亦调脾胃。可见吃白扁豆,能调节脾胃。

胃不好吃南瓜

胃病,成了当前容易出现的病症,很多人容易出现胃病。吃健胃药物,是不太好的,通过食物保健胃部会更好,南瓜就很不错。

南瓜性温,味甘,入胃经,同时,南瓜中还有较多的果胶,能对胃部起到保护作用,避免胃部损伤,减少溃疡的出现。例如,蒸南瓜、南瓜粥都是较好的食用方式。

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鱼肉的营养价值扁豆的功效