畏寒怕冷可以多喝核桃红枣茶 改善阳虚全靠它

阳虚体质该多喝核桃红枣茶

原料采用：核桃、红枣、桂圆、枸杞以及红糖，如果条件允许，还可以添加5-6片的西洋参。

做法：将全部核桃、桂圆、去核的红枣一同放入锅中，加适量水，煮开后再放入枸杞子、西洋参，转小火慢炖30分钟，加入红糖或冰糖便可以饮用。

功效：具有补气、健脾胃、补血的作用。其中桂圆具有补血安神作用;红枣可健脾胃;核桃性温，入肾经，具有温补肾阳的作用;西洋参具有补肺气、润燥功效。