吃蔬菜只盯着菜心 菜叶吗 这物也应该多吃

很多时候，我们在饮食时更多的是凭借着自己的口味，喜欢吃的，就多吃点;不喜欢吃的，就少吃点。食物是无辜的，都有益健康调节，如果任意而为之，那么对身体其实不太好的。以吃蔬菜来说，在当前，越发的让人喜欢。

不同的蔬菜带来的营养功效、保健作用不同。蔬菜的种类多，人们的选择性更大。当然，还有一个问题，那就是对于菜叶、菜心的选择。