它被称作长寿食物 想要健康 吃它错不了
营养
红薯营养丰富,包括淀粉、水分、蛋白质、油脂、纤维素、果胶、热量、碳水化合物、维生素、矿物质等,提高保健能力。
功效
《本草纲目》有:甘薯补虚、健脾开胃、强肾阴的记载。作为长寿食物,红薯价格并不高,人人都能接受,那么吃红薯到底有哪些好处呢?
营养
红薯营养丰富,包括淀粉、水分、蛋白质、油脂、纤维素、果胶、热量、碳水化合物、维生素、矿物质等,提高保健能力。
功效
《本草纲目》有:甘薯补虚、健脾开胃、强肾阴的记载。作为长寿食物,红薯价格并不高,人人都能接受,那么吃红薯到底有哪些好处呢?