清肺的食物有什么

肺是人体呼吸的重要场所，人们呼吸的气体主要经过肺部完成气体交换，因为空气中的粉尘、细菌、病毒等物质也会随着呼吸进入肺部，如果不及时清肺，易引起一些肺炎等肺部疾病，所以日常肺部的清洁很重要。

有很多食物都具有清肺的作用，比如雪梨、柿子、枇杷、罗汉果、柠檬等水果，具有清热化痰、解渴润肺，排毒养颜的功效，可以清除肺内的杂质，起到清肺的作用。

银耳是清肺的食物，具有滋阴润肺的作用，还可以增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。百合也是清肺的食物，百合具有润肺解渴，镇静安神的作用，对于久咳不愈、失眠多梦等问题具有具有缓解的作用。

萝卜，黑木耳也具有清肺的功效，因为萝卜中含有丰富的消化酶物质，不仅能生津止渴，还可以促进消化，清热化痰，黑木耳中含有一种植物胶质，能够吸附体内的垃圾，所以萝卜、黑木耳也是清肺的食物。

清肺的食物还有豆浆、蜂蜜，豆浆中含有的麦氨酸可以缓解支气管痉挛，舒张支气管，可以减轻肺的负担，蜂蜜不仅具有美容的功效，还能清肺解毒，对肺燥、咳嗽等症状具有缓解的作用。

橄榄、北沙参、猪血、薄荷等食物也是属于清肺的食物，日常多吃这些食物能够起到清肺的功效，对一些肺部的疾病具有预防的作用。