手中常握它很容易使你减寿

对于现在人来说，出门可以不带钱，不带钥匙但是有一件东西是一定需要带的，那就是手机。甚至有些人如果出门不带手机，就会感觉到非常的空虚。但是你知道吗?经常用手机对于我们的健康来说，有非常多的害处，所以小编今天就来给大家介绍一些我们在使用手机的时候需要注意哪些事项，这样才可以减少它对我们造成的伤害。

一、手机造成的伤害

手机作为现代人必不可少的一件通讯娱乐工具，在很多人的生活当中都占据着非常重要的地位。而每天适量的玩手机对于我们的健康来说没有什么样的影响，但是你如果长期花费非常多的时间在玩手机上，就会对你的健康造成影响。首先就是会导致你的视力下降，特别是那些经常在晚上关了灯之后，仍然在玩手机的人群，视力会损伤的非常严重。

还有就是经常玩手机，还会容易患病，因为手机的辐射强度与剩余电量还有信号的强度有非常密切的关系，一旦这些因素变强，那么就会对身体造成比较大的伤害，手机的辐射会使身体当中的细胞不能够进行正常的代谢，从而有损于神经还有就是心血管。时间长了之后会造成肿瘤还有就是心脏病的发生。

还有一点就是长时间的玩手机会对大家的肌肤产生很大的伤害，因为手机辐射会对细胞产生影响的缘故，所以就会使面部的黑色素沉积，从而就会长斑，长痘，并且还会导致免疫力下降。所以说，我们在平时应该尽量的少玩手机。

二、怎么避免

既然经常玩手机对我们来说有这么多的伤害，那么我们在平时的生活当中除了用减少玩手机的时间长度来维护自己的身体健康之外，还可以通过什么样的方式来避免呢?

清洗

我们首先需要做的事情就是要定期的清洗手机，大概一个星期清洗一次就可以了。那么应该用什么样的方式去清洗呢?小编告诉你，我们可以用棉签蘸点医用酒精，轻轻的擦拭手机的屏幕还有其它部位就可以了。又或者你可以把手机拿到专业的清洗店，用紫外线照射的方法去清洗，也同样可以达到祛除手机表面细菌的作用。

不吃食物

在我们玩手机的时候，切记不要一边玩手机一边吃食物，我们应该都听说过病从口入这样一个道理。手机在我们平时用的时候，上面会沾着非常多我们肉眼不能看见的细菌，所以在这样的情况之下，要是我们用摸过手机的双手再去拿食物吃，就会导致病菌进入到身体当中，从而会对身体造成伤害。