养生常识 鼾声不断加重竟与选用这种枕头有关

打鼾人群建议不要枕弹性较差的枕头

不管是玉石枕头还是保健类枕头，只要是弹性较差的枕头对于打鼾人群好不要使用，因为它们会导致鼾声加重的同时还会导致呼吸不畅的现象出现。

打鼾人群适合使用什么枕头

对于这类人群建议使用软硬适中的枕头，如芥麦枕头，因为它可以随着人头部变化而变化，人在睡觉呼吸的时候也不会出现脖子窝住的现象，同时不会产生肌肉疲劳及损伤，更不会出现鼾声加重的现象。

对于弹性较强的枕头千万不要选用

弹力较强的枕头易增加人头部的舒适度，但对于有打鼾症状的人群来说千万不要选用，如弹簧针、气枕等，这类枕头会增加肌肉的疲惫感，同时还会导致落枕现象的出现，更会使鼾声加重，所以不要选用哦!

鼾声不断加重不单单只是没有休息好导致，更多的原因是因为使用不适合自身的枕头引起，而弹性较差的枕头就是如此。所以，枕头选用的学问很大，不能只是单纯了为了它具有什么保健的功效或者价格，再或者占时使用而胡乱选择不适合自身的枕头，这只会给健康埋下隐患。

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