治失眠的方法 枕边放这物竟有如此神奇的效果

几乎每个人在晚上睡觉的时候会使用到枕头，如果在枕边放一样东西可以起到治疗失眠的作用而且还利于健康，不要不相信哦，事实却是如此!

枕边放一本书

枕边放一本书利于睡眠!这是真的吗?多数人在晚上会在枕边放一本书或者看一小会书就会出现犯困的现象，该现象的出现其实是心理作用，简单点来说则具有催眠的功效。所以，在枕边放一本书利于睡眠，但建议放些具有文学气息的书籍，千万不要放动漫、小说之类的。