睡觉不用枕头 不用枕头对睡眠的影响

如果采用的是没有弹性的枕心材料，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不能前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位，这样早晨起来才不会颈椎酸痛。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道睡觉不用枕头到底是好还是不好了呢?您是不是也已经知道枕头的睡眠使用指导了呢?小编希望您可以把今天学到的有关枕头的作用的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。