太极拳教学 如何习得武当太极剑精髓

现在越来越多的人开始练习太极拳。以前是只有老年人才喜欢的运动，现在很多年轻人也加入到了打太极拳的行列。说道太极拳就要武当派，武当派的工夫也分为好多种。接下来就让我们来讲讲如何学习武当派的太极剑核心部分!

习剑秘要

武当派的太极剑，可以说是很厉害的一种工夫。它已经被流传了好几百年。由此可以看出其中还是有很多值得我们学习的地方。

就现代社会而言，那就是养生价值、健身价值、艺术展现价值，适应了二十一世纪新时代的需要，必将与武当拳并驾齐驱，呈大兴之势。

如何练好武当太极剑

(一)明武当拳理，以拳功为基础

如果你先练习武当派的太极拳，然后在练习太极剑，会学的更快，学的更好。

(二)知习剑窍门，悟武当剑风格

在学习之前，要先了解剑的一些用法。剑的分类也有很多种。这些都需要一一去了解。

再学习、探讨武当剑能体现独特风格的特殊技法，如化剑、滚剑、圈剑等;然后在身腰步法上下大力气。

武当纯阳门中有“腰似龙蛇左右转，穿连绕步随心缠”之说。

步法好，动作轻灵;身腰好，走转圆活。轻灵圆活正是对武当拳剑动作的基本要求。

后是高度协调。在充分放松的前提下，做到动静、虚实、快慢、刚柔有度，当快则快;当慢则慢。

“不以物喜，不以己悲”，清静自然，勿忘勿助。

学习有规可循，练习随心所欲。手眼身法步、精神气力功的配合高度协调统一。

(三)练剑如鹤舞，神欢体自轻

这里的“轻”是指完全处于有意无意状态下的行剑走步，达到神行合体、天人合一的“虚无”境界。

唯此，才能练就“中、上乘”武当剑法。

武当古剑历经数代名师精心研制,总结前人经验,结合现代工艺,采用丰富的锻造技术,打造出前所未有的武当名剑。

剑身采用特殊优质钢材，经锻打、锤炼、鎏金、雕刻、磨光、抛光等数十道工艺，精制而成，其剑面光滑铮亮，图案清晰、流畅，硬能 砍铁，软能缠身，弹性优良。

剑鞘采用神农原始森林的优质木材，高纯度铜材经数十道工艺精制而成，造型古朴清雅，美观大方，具有极高的收藏，鉴赏和实用价值。

武当剑分武当古剑、三丰剑、七星剑、太极剑、佩剑、道教法剑、镇宫宝剑、龙凤双剑、十八般兵器等。

武当古剑的保养简单方便，悬挂于干燥处，使用后用柔软的布块撺试剑身即可。