马虹陈式太极拳 做一动作让你防治癌症

马虹陈式太极拳拳谱

第1势 预备势

第2势 金刚捣碓

第3势 懒扎衣

第4势 六封四闭

第5势 单鞭

第6势 金刚捣碓

第7势 白鹤亮翅

第8势 斜行

第9势 初收

第10势 前蹚拗步

第11势 第二斜行

第12势 再收

第13势 前蹚拗步

第14势 掩手肱锤

第15势 十字手

第16势 金刚捣碓

第17势 庇身锤(含背折靠)

第18势 青龙出水

第19势 双推掌

第20势 三换掌

第21势 肘底锤

第22势 倒卷肱

第23势 退步压肘

第24势 中盘

第25势 白鹤亮翅

第26势 斜行拗步

第27势 闪通背

第28势 掩手肱锤

第29势 大六封四闭

第30势 单鞭