胃肠功能紊乱的饮食

制作方法

1.将绿豆、小麦拣去杂质，用清水浸泡四五个小时，上磨磨成细粉。

2.将磨好的绿豆麦粉放入盆内，倒入适量凉水，和成硬面团，盖上湿布，稍饧一会儿。

3.将白菜洗净，切成细丝。4.将饧好的面团放案板上，擀成薄面片，叠起来，切成面条。

5.锅内倒入水烧沸，放入面条，白菜同煮，加入精盐，待面条白菜煮熟时，撒上味精，淋上麻油，搅拌均匀，盛入碗内，即可食用。

茼蒿拌豆干

主料：茼蒿 250克，豆腐干 200克。

辅料：红辣椒 30克

调料：盐 7克，白砂糖 3克，醋 3克，香油 3克，味精 1克，各适量。

制作方法

1.豆干洗净后切末;2.茼蒿清洗干净;3.红辣椒切末，备用;

4.锅中倒入半锅水烧开，加入5克盐，放入洗净的茼蒿氽烫后捞出;5.用冷水冲洗，挤干水分后切成末。

6.豆干氽烫后捞出，拌入茼蒿末中;

7.加入所有的调味料(盐2克、白糖3克、醋3克、香油3克、味精1克)搅拌均匀。5.后，撒入红辣椒末即可。

治疗前注意事项

1、生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响。

2、注意饮食，吃饭定时定量，细嚼慢咽，以营养易消化的食物为主，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

3、重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能。

4、适当参加体育锻炼，参与娱乐活动。