指甲别剪成弧形的 这么多年的习惯竟然是错的

14、指甲又干又脆，补VA和钙镁;

15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌

七，看皮肤

1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁;

2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片;

3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA;

4、皮下出血，补VC;

5、水肿，补蛋白质，VB6;

6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。

7、皱纹增多，补水，蛋白质;

8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB;

9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA

10、脚气，补B族;

11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片

12、预防粉刺、雀斑，补B族;

13、皮炎，补VB2;