为什么觉得身上老没劲 注意辨别4种病

经常会有人感觉自己全身没力气，而且不想动，也不能提重物，走两步或者是做几个动作就累的全身冒汗，那么动不动就全身没劲，到底是什么原因引起的呢?应该如何缓解呢?

什么情况会引起全身无力

1.贫血

贫血是会导致人浑身无力的，而且有的时候还会伴随着精神和食欲不佳的状况，并且还会存在着血氧供应不足。

除此之外，贫血还会引起头痛、头晕等不舒服的情况，还会损伤神经系统导致记忆力减退、注意力不集中等。

贫血怎么办

出现贫血的状况，我们要多吃富含维生素的食物，也要多吃含铁、含高蛋白的食品，或者是我们可以直接买一些补血冲剂来喝，避免吃冰凉的食物。

2.低血压

低血压也会引起四肢无力的症状发生，还会出现头晕、食欲不振、脸色苍白、消化不良等，此外还会出现四肢发冷、呼吸困难、全身发软等症状，严重者还会丧失劳动能力。

低血压怎么办

治疗低血压我们首先就要提高自己的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力等，我们平时可以多吃一些南瓜大枣粥、白木耳炖肉、砂锅牛尾等食物，对缓解低血压有很大的用处。

3.低血糖

低血糖明显的症状就是全身无力，而且还会冒汗、心慌、颤抖、面色苍白等，尤其是上午经常觉得四肢无力的人，建议去医院查一下自己的血糖。

低血糖怎么办

解除低血糖的症状，我们可以口服糖水、吃糖果、喝果汁等缓解，但是对于药物性低血糖，我们要去医院进行治疗。

4.感冒

感冒，就是上呼吸道感染，包括鼻腔、咽喉部急性炎症的总称。感冒的发生率比较高，全年皆可发病，但是感冒相对来说也是比较好治愈的。

如果患上感冒，患者是会很容易感觉全身无力的，并且还会伴随着打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等现象，对什么事情都提不起精神，只能安安静静的躺着。

感冒怎么办

出现感冒的症状，首先我们要拒绝油腻辛辣等刺激性食物，多吃清淡的食品，加强锻炼，每晚热水烫脚，可以喝一碗姜汤然后去被子里睡一觉捂汗，治疗感冒的效果是非常棒的。

5.颈椎病

患上颈椎病的人，手提不起来，颈椎和后背酸痛，全身无力，上肢麻木疼痛，人会变的非常虚弱。

颈椎病怎么办

治疗颈椎病好的方法就是按摩，可以去医院进行专业按摩，也可以找家人帮助自己按摩，效果是非常不错的。

我们还可以自己保养颈椎，端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头的动作。

6.心脑血管疾病

心脑血管疾病是心脏和血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化等疾病，心脑血管疾病是会引起全身无力的症状的。

心脑血管疾病怎么办

首先，我们要控制饮食，并且配合药物的治疗，少吃大鱼大肉，戒烟戒酒，保持轻快的心情，养成良好的生活习惯。