不知道身体哪里生病了 看出汗方式便知道

运动会出汗，吃得太辣也会出汗，生病了还会出汗。那么出汗和身体健康有什么关系呢?身体是否生病了、阴阳是否失调，其实看出汗方式便能知道。

一动便出汗：肥胖、气虚

有些人不运动、不热或稍微运动便会出汗，并且身体虚胖、易感冒、心慌还怕冷，其实这是气虚所致的自汗。尤其感冒咳嗽时出汗多，表明肺气虚。

调理方法

百合粥可润肺止汗，小麦山药汤可补气敛汗，黄芪粥可固表止汗。日常注意更换衣物，保持身体干燥，避免吹冷风。

出冷汗：阳虚、紧张、恐惧、疼痛

畏寒怕冷的情况下仍会出汗，并且伴有面色苍白、精神不振，这是阳虚所致。另，精神紧张、受到惊吓或剧烈疼痛等也会导致出冷汗。

调理方法

饮食上可多吃羊肉、枸杞、干姜与龙眼等，多参加运动，动则生阳。因剧烈疼痛、疾病引起出汗要及时就医。

半身汗：中风前兆

所谓半身汗指的是出汗部位偏于身体左侧或右侧，上半身或下半身。中医认为这是因疾病导致的气血不和、经脉受阻引起。除风湿偏瘫患者易出现，中老人出现半身汗多为中风前兆。

调理方法

有出半身汗情况时要及时就医，中老年人饮食注意低脂肪、低热量与低胆固醇饮食，避免血栓形成。

头上易出汗：身体湿热

身体其他部位不易出汗，但脖子以上部位容易出汗，称之为头汗。常伴有口苦、烦躁、舌苔黄、尿黄现象，多因体内湿热造成。

调理方法

饮食上可以选择新鲜蔬菜，多吃绿豆、冬瓜等清热利湿食物，同时避免食物过于油腻、太甜或过于辛辣。

盗汗：阴虚导致

一睡觉便会出汗，称之为盗汗，因阴虚引起。醒后伴有口干舌燥、面部潮热，甚至有头晕、小便黄、乏力现象。另，儿童盗汗多由于新陈代谢旺、植物神经系统功能不全引起，属正常现象。

调理方法

阴虚应注意避免辛辣燥热食物，可多食用百合、山药、银耳等滋阴补肾食物。

汗流不止：危险征兆

汗流不止中医称之为“绝汗”，《素问·诊要经终论》中提及“绝汗乃出，出则死矣。”是病情危险的征兆，常伴有呼吸急促、四肢冰冷、脉搏无力等，一般发生于心衰、昏迷、虚脱人群。

应对方法

汗流不止患者多因慢性疾病或突发疾病，应及时就医，并随身携带急救药物。

汗水不仅仅是身体流出的水分，不同的出汗方式也告诉你身体出现了什么问题。

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