20170305万家灯火视频栏目：王兴国讲朋友圈的饮食传言

现在玩手机的人越来越多了，网上除夕拿一个新闻就会立马转发到朋友圈，其实朋友圈中的谣言有很多，也对于饮食之间的误区有很多，大家知道饮食误区都有哪些吗，吃加工肉真的会致癌吗，隔夜菜不能吃吗，下面随着万家灯火视频栏目来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

加工肉制品致癌

偶尔少量食用 注意量效关系

营养科主任谭荣韶表示，在营养学的角度考虑，动物性食物建议少吃。他根据国内的饮食指南建议，6岁以上者每日食用鱼、禽、蛋、瘦肉的总量不宜超过225克，其中红肉不超过75克。

他表示，红肉也有其营养价值，其蛋白质等营养成分容易被人体吸收，它还含有B族维生素和丰富的铁质，这些是“白肉”不具备的优势，但红肉的缺点是含有较多的饱和脂肪，不利于健康。