20170419万家灯火节目：孙强讲伤骨坏习惯

骨骼健康对于我们来说是十分重要的，一旦骨骼出现了问题，那么很大程度上，健康也会跟着受损。那么日常生活中，有哪些伤骨坏习惯呢?哪些方法可以保护骨骼呢?今天万家灯火节目就为大家一一讲解。

该视频主要文字介绍：

夹着电话筒

振兴医院复健医学部主治医师李林键说，如果将话筒夹在脖子上打电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。他建议，好使用耳机或扩音器。同样地，如果老侧着身子在沙发上睡着了，会加速椎间盘或关节的退化。