20170422万家灯火养生：王长松讲如何告别可怕的失眠

无论是日常压力大还是睡前喝了茶、咖啡，这些都会使我们失眠，失眠的原因可能多种多样，但是带给人们的影响却只有一个，那就是精气神不足，那么及时调整睡眠就是很重要的事情了，失眠怎么办?今天的万家灯火节目来为大家讲一讲。

本期嘉宾介绍

王长松

男，1966年生。医学博士，教授、副主任医师，硕士研究生导师。

东南大学临床医学院中医学教研室主任，东南大学附属中大医院中医内科主任。江苏省中医药学会理事，老年医学专业委员会副主任委员，江苏省中西医结合学会心身医学专业委员会常务委员，中国睡眠研究会会员。曾先后师从于西北名医杜雨茂教授和国家级名医周仲瑛教授。