20151217我是大医生：刘刚讲伤肾的美味食材

我们的肾脏对于我们而言是非常中重要的，我们日常生活中要保护好我们的肾脏健康，首先要从我们的饮食开始。那么日常生活中伤肾的食物有哪些呢?那就让我们一起随着我是大医生栏目刘刚专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

伤肾的美味食材

芹菜

我们大家都知道，虽然芹菜所含有的纤维素不能够被我们人体吸收，但是它能有促进我们的肠胃消化。

吃多了芹菜，对肾的伤害是相当大的，这是因为其粗纤维含量较多，虽然有利于降血压。

冬瓜

冬瓜的作用是可以减肥的，可是，男性不适合多吃，因为吃过后，会造成肾部的功能下降。

竹笋

竹笋也是我们许多人都非常爱吃的食物，但是如果长期大量的食用竹笋，对我们的肾脏损伤害是非常大的，我们要引起重视。

竹笋也是好东西，可以有助于消化，也能帮助把宿便排出体外。

动物脑

动物的脑类食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊脑，猪脑，这些东西，因为其含有毒性，而伤害肾的。

烟酒

这两者对肾的伤害是严重的，所以，这里，就不用再多讲了，大家也要记得，戒酒戒烟比较好。

黑木耳

黑木耳是我们大家都非常熟悉的食材，如果经常食用黑木耳能够非常有效的保护我们的头发，使我们的头发乌黑亮丽。

但是，也不能多吃，否则可能也会伤害到肾的，尤其是一些人工加工出来的黑木耳。

莲子心

莲子心很苦，其也会对人的肾有一定的伤害的作用。

所以也是不适合吃的，因此在吃莲子的时候，不要吃心。

本期嘉宾介绍

刘刚

男，主任医师，教授，1986-1992 北京医科大学学士。1992.9-1995.8 北京医科大学一院肾内科住院医师。1995.9-1998.7 北京医科大学临床博士。1998.8-2002.7 北京医科大学一院肾内科主治医师。2002.8-2010.8 北京大学第一医院肾内科副主任医师，副教授，2010.8- 北京大学第一医院肾内科主任医师。2004.8-2006.4 美国华盛顿大学病理系(西雅图)访问学者、国际肾病学会学员(进修肾脏病理诊断及科研) 。2002年5年制《诊断学》教学片《内科体格检查法》，标准操作示范人卫生部全国执业医师资格考试、职称考试肾脏专业命题专家组负责人。擅长肾淀粉样变性病、糖尿病肾病、膜性肾病、FSGS等。

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