武术教学 谭腿的起源以及如何练习

第七路

1、窝肚拳。

2、剪拳是左经前绕回腰，右从上括至左拳下伏。

3、弹拳是右立拳弹用棱。

4、十字腿：(见前)。

5、窝肚拳。

第八路

1、2、3、4、5如一路。

6、蹬式是右拳举起向左在圈反蒙头，左拳插下裆前，丁左步目左。

7、蹬脚是起蹬左脚左立冲，右拳回腰落步左拳，向右大圈反蒙头，右拳插下裆前，丁右脚目右，起蹬右脚，右立冲落步冲拳下节。

第九路

1、冲拳。

2、分掌是右变掌拍左拳分击，右前左后，左弓式。

3、擂拳。

4、寸腿。

第十路

1、2、3、4、5如一路。

6、窝肚拳是依寸腿下脱肘马式。

7、单掌是冲左掌脱右拳右弓式。

8、连环腿是跳起左足收右掌。冲右拳，连冲左立拳，踢右腿，落步入二节。

第十一路

1、 冲拳。

2、 闪步是左变掌回仰胸前，左步闪横右弓式，右拳不动。

3、撩阴腿是左勾手横并踢左脚。

4、压肘是步落左上右步马式，右肘压右后伸。

5、贯耳是变弓式左拳(虎口击)脱拳转二节。

第十二路

1、冲拳。

2、寸腿，踢右脚落步回马势，右拳隋压直裆前，左立拳平伸左弓式二节转右弓式冲拳(共三节)。

谭腿是我国武术史上的一个总结和变革，距今为止，很多影视剧电影等等吗，也都有专门以谭腿为主题而进行拍摄的，南拳北腿已经成了我国无数史上的一个重要名词，威力极大，并且还可以应用到很多其他的武术套路中去。

结语：上面就是给大家介绍的一些关于武术套路，谭腿的起源以及练习方法，如果有对武术比较感兴趣的朋友，那么就不放过来学习一下，一定会对你有所帮助的，经常练习武术还可以培养人的心性。