炎炎夏日来袭 离不开空调咋办 想健康地吹空调 记住2个数字

天气渐渐热了起来，空调也逐渐走进了人们的视野。凉爽的温度，能缓解炎热的气候带来的烦躁、不安。但也可能给人带来一些麻烦，比如“空调病”。

炎炎夏日，空调病咋回事?

有些人表示，自己明明很少外出，一直都待在空调房间内，却总觉得身体哪哪儿都不舒服，这是怎么回事?说不定就和“空调病”有关。

当人们长时间待在空调房间内，可能会因为室内外温差大、空气相对不流通，更容易带来一些健康方面的问题，主要可能表现在3个方面。

首先呼吸道容易感染。相对密闭的空调房间内，空气质量比较差，如果不能开窗通风，也可能会造成一些病毒的传播，尘螨等比较多，更容易带来呼吸道感染的问题。长时间不清洗的空调滤芯内可能含有军团菌，这种菌感染后致死率也达到了30%，可能诱发肺炎、肺部感染等呼吸道疾病，威胁健康。

其次是关节不适。炎热的夏季其实是骨关节病发病率比较低的时间段，但也因为空调的出现，让一些关节病再次进入高发期。长时间处于低温环境中，对体内的血液循环是比较不利的，可能导致关节出现肿胀疼痛、肌肉异常收缩等问题，还可能加重关节疾病，影响人们的行走坐卧。

还有，空调病的出现还可能带来皮肤问题。长时间吹空调，湿度降低后也可能导致皮肤黏膜等干燥，也可能诱发皮肤过敏等问题，严重的还会带来皮肤局部末梢神经炎等问题，威胁健康。

在炎热的夏季，空调被视为救命“神器”，但用不对，也可能给人们的健康带来威胁。

用对空调，先记住2个数字

“室内温度保持在26℃”

有些人吹空调特别喜欢把温度调的特别低，觉得更加凉爽。但是空调房内舒适的温度却是26℃。维持在这个温度左右，也能避免温度过凉，带来风寒感冒等问题。