补血养颜茶

做法

大枣洗净去核，枸杞洗净，与冰糖一同放入搅拌机中，放入200毫升水打碎。

再打开搅拌机的盖子，再放入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣与枸杞磨得细一些。

将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，放入200毫升清水，煮开锅便可饮用。

黄芪红枣茶

气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。

说实话，这些方剂的味道让我都觉得头晕，药材也多，不一样的体质其用量和侧重点都不一样。

这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便。

药材只有两味：黄芪和红枣。

用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。

我的喝法是喝半个月停半个月，你好根据你的体质来决定喝法。

材料

黄芪10-15g、红枣6粒、清水2-3小碗。

饮用量：每天1-2次

做法

1、红枣用温水泡发洗净后，去核。(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核)。

2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出)。

3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。(不要用电磁炉，要用明火)。

结语：看完本文，相信大家对补血养颜茶的功效以及做法都有了一定的了解和认识，其实补血养颜茶有很多的做法，不同的茶对女性有不同的功效和作用，大家平时不妨试试小编总结的以上补血养颜茶的做法，自己动手试一试，有益身心健康。