凉茶配方 哪些人不能喝凉茶

对于我们这些普通人来说的话，我们的消化液对于结石的形成是有一定的缓冲作用的。因此喝凉了的茶，结石的几率就大很多。

其实很多东西都是不能凉着吃的，比如那些剩菜、次日的凉开水等等。其实像肾结石之类或者相关前列腺疾病都是危害很大的，而且我们平时可以多多的喝柠檬水可预防肾结石。

喝凉茶的注意事项

凉茶无疑是夏天的祛暑佳品，但是盲目饮用，不但有碍凉茶功效的发挥，还会有适得其反的后果。

首先，凉茶的煎煮不要超过3分钟，因为凉茶多用植物的花和叶为原材料，所以煎煮的时间不宜过长，否则会将凉茶中的有效成分挥发掉。同时，凉茶反复冲泡的次数也不要超过三次。

其次，喝凉茶不要连续超过3天，凉茶属于中药饮品，不适宜每天喝。否则容易出现胃疼、拉肚子等不良反应。

后，应该根据不同的“上火症状”来选择不同的凉茶。凉茶的种类繁多，不同的凉茶成分，针对性也不同。比如蒲公英适用于头疼发热;荷叶可以解暑、降脂降压;薄荷可以清热通便等……大家可以根据各自的身体状况，有选择性地饮用凉茶。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道喝凉茶的好处了吧，清热解毒效果好，但是这些人一定要注意了，在喝凉茶之前一定要注意了，不然喝坏了身体哦。另外喝凉茶要适量，不可盲目饮用哦!