女人常吃这物竟能返老还童

女性天生爱美，这无可厚非。每个人的美容方式也不一样，但多的就是通过饮食调理来美容。喝茶就是其中简单的一中了吧。随手泡杯茶，美容养颜更健康。想知道关于乌龙茶的功效与作用以及乌龙茶减肥吗?那就一起来看看吧。

很多人都不知道秋天美容适合喝什么茶，其实乌龙茶、柠檬、大麦茶等都是非常适合女人喝的美容养颜瘦身茶。下面就来详细介绍女人秋天美容喝什么茶有效。

女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。

柠檬的药用价值全世界都有名，在国外还被称为“神秘的药果”。

它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。

秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。

有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。

乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。

青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。

秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。

此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用。

此外，大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用，不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。

韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。

女性喝茶要分时间

女性喝茶要非常注意时期，选择在合适的时期喝茶才能让茶叶起到功效，处于特殊期的女性就不要喝茶了。

例如女性处于月经期间千万不要喝绿茶，对铁吸收的阻碍作用会很大。

因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

而且绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及贫血的人，即使在平时，也好少喝浓茶。

冻顶乌龙茶的泡法

第一、使用陶製壶为佳。

第二、冲泡前先将陶壶温热。

第叁、放入约叁分之一壶量之冻顶乌龙茶，太少味淡，太多过浓且茶叶吸水后易溢出。

第四、注入95℃之开水后迅速倒出，此动作可清洗茶叶上之灰尘及杂质。

第五、再注入95℃开水，约40秒即可饮用。

第六、接下来每泡增加20秒时间，亦可视个人口味增减。

乌龙茶冲泡方式

乌龙茶的品饮特点是重品香，不重品形，先闻其香后尝其味，因此十分讲究冲泡方法。

从茶叶的用量、泡茶的水温、泡茶的时间，到泡饮次数和斟茶方法都有一定的要求。

(1)茶叶的用量

冲泡乌龙茶，茶叶的用量比名优茶和大宗花茶、红茶、绿茶要多，以装满紫砂壶容积的 1/2为宜，约重10克。