苦荞茶的功效与作用及禁忌 三高人群喝它好
灵芝苦荞茶
在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。
苦荞红花茶
在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。
柠檬苦荞茶
在苦荞茶中加柠檬，更助于治疗便秘。
黑苦荞茶的适合人群
它适合患有三高疾病的人士。
其降糖降脂作用与苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物固醇有关。
亚油酸为饱和脂肪酸，能与胆固醇结合成酯，促进胆固醇的转运，抑制肝脏内源性胆固醇的合成，并促进其降解为胆酸而排泄，帮有较好的降脂作用。
它适合患有糖尿病的人士。
苦荞中富含荞麦糖醇，特别是苦荞麸皮含量高，所以苦荞茶更是富含荞麦糖醇，它们是D-手性肌醇(D-CI)及其半乳糖苷。
D-CI是一种水溶性肌醇的立体异构体，存在于苦荞、部分南瓜等一些植物体中，具有降血糖生活活性。
它适合经常坐或者驾驶汽车的人士。
苦荞茶富含各种人体必需的维生素、矿物质，及其特有的多酚类化合物，可以有效地抗疲劳和抗缺血作用，预防因为久坐而产生相关的病症，比如三高等。
它适合经常精神紧张的脑力劳动者。
苦荞茶含有18种天然氨基酸，总含量高达11.82%，特别含有一般作物如小麦、大米所缺少的赖氨酸，富含精氨酸和组氨酸，这些都能有效地消除疲劳和抗缺血病症。
苦荞黄酮能提高碳廓清能力和网状内皮系统吞噬功能，从而有效地增强人体免疫力。
它适合饮酒过量人士。
苦荞茶对饮酒过量人士极具保健作用，首先，苦荞富含支链淀粉，含大量凝胶黏液，能有效地保护胃粘膜。
其次，苦荞槲皮素具有显著的降酶作用，对肝具有明显的保护作用。
它适合习惯性便秘者。
苦荞茶中的食物纤维远远高于小麦和大米，苦荞中膳食纤维达1.6%，是普通米面的8倍之多。
具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。建议便秘者不仅饮苦荞茶，坚持食用茶粒效果更佳。
它适合肥胖者。
苦荞中的淀粉含量同比米、面都低，而纤维含量却同比米、面高;米、面呈酸性，而苦荞呈弱碱性。
自身含大量食物纤维，又帮助了消化，而它的碱性特征，又可以中和吃进胃中的油、肉类物资。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的苦荞茶的功效与作用及禁忌的内容。现在大家都知道喝苦荞茶都有哪些好处和坏处了吧，用苦荞泡茶喝是很有好处的，文章中介绍的方法都很简单，感兴趣的朋友可不要错过了。
