这样戒烟不困难 延年益寿不是梦

吸烟这事，既伤害了自己，又殃及了他人，还污染了环境。很多人不以为然，认为周围很多人都在吸烟，也不见得就出什么大问题。这就好比说，我看着那么多人闯红灯，也没见几个人出车祸。明知道这样，还要把自己置于危险之中，真真是对自己不负责任。有些人还喜欢在公共场合吸，让别人都吸你的二手烟，太没有公德心了。

吸烟的危害

吸烟不好，每个人都知道，到底有什么不好呢?

1、易患上肺癌

这是有事实依据的，患肺癌的病人中，有近八成都是烟民!不要用个体来举例，说某某吸烟大半辈子，也没什么问题云云，这是个概率问题，并且致病率高得惊人!

2、导致不孕不育

是不是都觉得吸烟会导致胎儿畸形或流产?那也得先怀上再说!如果在怀上之前，丈夫就是多年的烟民，可要小心了。当精子遇到尼古丁，会大大降低精子的致孕几率!能降低多少呢?也是近八成!

3、易骨质疏松

也许年轻的时候没觉得，到了中老年，问题就会凸显。尼古丁会极大地影响钙质的吸收，对已经被吸收的钙也会产生不良影响。因此，常年吸烟的人，就不得不常年补钙。

4、易致心脏病

吸烟的时候，人会处于兴奋状态，血压升高，心跳加快，心脏势必要承受更大的负担。长此以往，容易诱发心脏病。调查数据表明，吸烟者患心脏疾病的风险要比不吸烟者高出五倍之多!

至于其它牙齿发黄、皮肤暗沉、睡眠质量下降等等，跟上面的问题比起来，都成了小问题，就不再一一罗列。我们不禁要问：吸烟就那么有意思吗?为什么明知道有危害却还是不能丢弃?这到底是什么心理?

吸烟者的心理

1、好奇心作怪

吸烟的习惯并不是天生的。一般来说，都是进入青春期时，青少年开始对成人的世界好奇起来，好奇内容的一部分，就是吸烟。为什么那些大人总是“吞云吐雾”的?到底是什么感觉呢?我已经长大了，也要试一试。就这样吸起烟来，并且觉得自己很像个大人，不知不觉有了烟瘾。