睡前喝它女人更年轻男人更健壮

前一阵子，网上流行这样的说法，多喝葡萄酒可以让我们变得更年轻。这种说法是有一定的科学道理的，葡萄酒之所以可以抗衰老，就是因为白藜芦醇的功效。

2、单宁

葡萄酒中的单宁也具有抗氧化的作用，单宁又被称为天然防腐剂。一般来说，红葡萄酒里的单宁含量比较多，单宁含量的多少决定着葡萄酒的风味和口感。

单宁对我们的身体健康有很多的好处，明显的好处就是单宁可以预防心血管方面的疾病。另外，单宁还可以帮助皮肤美白、抗皱和保湿。

3、原花青素

葡萄酒里还含有一种对人体特别有益的物质，就是原花青素。原花青素是目前为止发现的有效的天然抗氧化剂，原花青素可以有效清除人体内的自由基。身体内的自由基如果能及时排出体外，我们的衰老速度就会减缓，皮肤也会变得光滑有弹性。

二、睡前喝葡萄酒的好处

上文讲了葡萄酒的营养价值，那么睡前喝点葡萄酒到底有什么好处呢?我们都知道，睡眠对我们的身体健康非常重要，如果睡不好的话，我们就没有充沛的精力去工作和学习。要想拥有一个高质量的睡眠，我们在睡觉前不能吃太多的东西，不能喝太多的水，也不能进行剧烈的运动。

如果你想拥有一个高质量的睡眠，你想变得更年轻漂亮，那么不妨在入睡前喝点葡萄酒。睡前喝点葡萄酒的好处还远远不止这些，小编就给大家科普一下。

1、促进消化

如今这个社会，很多人的应酬时间都是选择在晚上。应酬的时候，难免会大吃大喝。吃多了就不容易消化，进而还会影响到我们的睡眠质量。

如果你有胃胀和胃痛等症状，不妨在入睡前喝一小杯葡萄酒。因为葡萄酒可以刺激胃酸的分泌，100克的葡萄酒可以刺激胃部分泌出120毫的胃液。上文说到，葡萄酒中含有单宁，这种物质可以增强肠道中平滑肌肉纤维的收缩能力，促进食物的消化和吸收，还可以预防便秘的产生。

2、抗衰老

上文说到，女性要想变得更年轻，可以在睡前喝点葡萄酒。葡萄酒具有明显的抗衰老的功效，因为葡萄酒中含有酚类物质，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害。如果我们每天坚持饮用适量的葡萄酒的话，我们衰老的速度就会减缓。