这种花茶春季喝 不仅养生还养颜

做法

1. 将水烧开后，倒入玻璃杯中，放凉至95°左右。

2. 加入适量的菊花，盖上茶杯盖，浸泡5分钟。

3. 根据个人的口味爱好和需求，可以加入适量的枸杞一起泡茶，这样还能起到缓解眼疲劳、提神明目的作用。

蜂蜜茶

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素群、矿物质、氨基酸、酶类等营养成分。能够起到润肠通便、排毒养颜、润肺补虚的功效，还能有效的促进消化吸收、增进食欲、缓解疲劳，是一种属性温和的天然补品。所以，我们在春季可以多喝点蜂蜜茶，用来美容养颜、养护身体。

做法

1.将适量的水倒入茶具中烧开，然后将少量的绿茶冲泡于热水中。

2.等绿茶水放凉至50°左右时，滤出干净无杂质的绿茶水，然后放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

3.因个人口味不同，可以在蜂蜜水中泡入几片柠檬片或是几颗红枣，这样能加强蜂蜜茶的养生护体、养颜美容的功效。

金银花茶

金银花是一味传统的中药材，即可做药，也可食用。因其含有绿原酸、木犀草素苷等活性成分，能够抑制多种病菌和上呼吸道感染病毒，对消炎、解热、止血、抗肿瘤等有明显的功效。同时对肺炎、麻疹、阑尾炎、流脑等疾病具有明显的疗效，是银翘解毒片、银黄片等制剂的主要成分。

做法

1. 将水烧开后，倒入有盖的玻璃杯中，放凉至90°左右。

2. 加入适量的经过熏制的金银花菜干，盖上茶杯盖浸泡5分钟即可。在此切记，不能用鲜金银花泡茶，因为鲜金银花中含有致命的毒素，不能直接食用。

结语：春季春暖花开、万物复苏，此时人容易上火、生燥，所以，适量的喝点花茶，不仅可以养肝护胃、美颜养颜，还能有效的缓解春困春乏。除了上述小编所说的几种花茶以外，像薰衣草柠檬茶、红茶、普洱茶、玫瑰薄荷茶等都适合在春季饮用。

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