女人喝什么茶最好 常喝它80岁皮肤也水嫩

女人喝什么茶对皮肤好

众所周知，喝茶对养生保健有很好的效果。不同的茶叶种类有不同的功效，那么，你知道喝什么茶对皮肤好?

1、普洱茶

普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。

2、玫瑰花茶

清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是受女性喜爱的一种花茶。

3、康乃馨茶

能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。

4、绿茶

绿茶素有茶之王的称谓，因为所有的茶中，它拥有强的抗氧化功效，所以，很早以前就有护肤专家将喝的绿茶渣敷在脸上当作面膜。其实，绿茶除了卓越的抗氧化功效外，绿茶中的单宁酸还能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实，而且其中所含的咖啡因还能有效消除水肿。

5、白茶

白茶所含的多酚成分，能有效抑制游离基活动，改善人体排毒，还有防御功效，并且它还具有高效抗氧化的功能，可以强化肌肤抵抗力，因此，能给你的肌肤带来前所未有的清新感。

6、柠檬茶

女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。

7、乌龙茶

乌龙茶也称为青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用。