女人喝什么茶最好 常喝它80岁皮肤也水嫩

美白柠檬香蜂茶

材料

香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量

做法

1、香蜂草用沸水冲泡放凉;

2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效

香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含V3，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

抗衰莲花茶

材料

绿茶3g、莲花6g。

做法

1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;

2、用滤纸做成袋泡茶;

3、每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效

清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

三花保健茶

材料

薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法

1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;2。加水煮2分钟左右;

3、过滤后放冰糖即可饮用。

功效

薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素3、镇定安神、避免皱纹。