生姜这样吃或能延缓衰老

现在人越来越重视养生，养生无非就是为了长寿，如果每天能用这种方法吃大蒜，能够助你健康又长寿，那么大家知道姜茶的功效是什么吗?功效棒呢?下面小编就为大家介绍一下姜茶的功效与作用吧。

生姜怎么做能够治病助长寿呢?我想很多人也都了解过，就是熬姜茶，下面大家就一起来看看为什么姜茶能够助长寿吧。

生姜一种吃法助长寿

江苏省的如皋市被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一。截至2016年元旦，长寿之乡如皋的百岁老人已达338位，比去年增加了35位。目前，该市145万人口中，80周岁至90周岁以上高龄老人有7万，如皋百岁老人总数位居中国县(市)之首。

如皋人对生姜情有独钟，喝姜茶、含姜片、用姜水泡脚已经是当地人的传统养生习惯。如皋民间，但凡有人受凉感冒、恶寒畏风，通常都是先熬上一碗生姜水喝，出一身汗之后，不适症状很快得到缓解。这对很多读者来说，算不上什么新鲜事。但是在如皋，即便是平时，他们对生姜还有一种不同平常的吃法，把生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，再加蜂蜜调匀，制成生姜茶，每天喝上一杯。

有人说，每天喝姜茶，不出两月，脸上的皱纹就会消退不少。研究表明，老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。如皋一些老人还有口含生姜片的习惯，他们把生姜洗净切成薄片，每天含上三四片。据说，路老吃姜可是很有特色的，他习惯每天早晨吃两片醋泡生姜。

具体做法

将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早上吃两、三片。可起到温胃散寒，提神醒脑，促进血液循环，预防动脉硬化的作用。如皋人还喜欢用姜水泡脚。双脚浸泡在热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时还在热姜水中加点儿盐和醋，并不断添加热水，一直浸泡到脚面发红为止。热水泡脚可以促进末梢血液循环，刺激脚底反射区和穴位，使全身经络得到调节，缓解疲劳。热姜水泡脚，能增强这些效果。

姜茶的7种功效与作用

缓解恶心反胃

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

促进胃部消化

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。