雪菊的功效与副作用 多喝雪菊可改善睡眠

温馨提示

菊花茶即属寒性，“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。

2、茶里加冰糖也要注意

喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，好别加糖，单喝雪菊。

喝雪菊的好处

调节三高

野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

减肥养颜

由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

抗菌消炎

中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

营养心肌

野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

改善睡眠质量

长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

结语：以上就是为大家介绍雪菊的功效与副作用的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了雪菊的功效与副作用都有哪些了吧，雪菊的功效非常多，大家如果有需要的话不妨多喝一点。