戒烟的方法 生活中常见的五种戒烟技巧

假烟的危害

1.传染病

假烟大多采用卷烟下脚料、劣质、等外级烟叶甚至霉变烟叶、烟丝制作卷烟，有的还掺入香蕉叶、荷叶、薯叶等作为原料，所用的卷烟纸、水松纸、滤咀棒也大多是质量低劣的产品，有些甚至是废品或被污染废弃的产品。

滤嘴棒不但起不到过滤作用，而且存留大量有害病菌，吸食者直接入口，特别容易诱发各种传染疾病，直接的症状就是头疼、眼干、喉胀、咳嗽等。

2.癌症

一些不法之徒受利益驱使而不考虑危害，用不符合等级标准的残次烟叶、霉变烟叶甚至番薯叶、香蕉叶、莲叶等做假烟原料，工艺加工条件低劣，所产的假烟有害物质严重超标。

据检测，每支假烟中的焦油含量都远远高于国家烟草专卖局要求的焦油含量。假烟中过量的焦油，可能诱发各种癌症和心肺、脑血管等方面的疾病。

3.毒副作用

假烟受到交叉污染，毒副作用更大。为逃避打击，不法分子在生产过程中常采取分散、隐蔽的手段制假、贩假。

为掩人耳目，制假窝点工厂四周环境恶劣，烟叶等原辅材料随意堆放，有的甚至紧挨着臭水沟、猪圈、牛棚、厕所等地，连起码的卫生条件都不具备。

在偷运过程中，为逃避检查，不法分子甚至不顾商品特性，将假烟夹藏、混杂在燃油、化学品、肥皂等物品之中，致使假烟严重吸收异味。因卷烟是吸食消费品，一旦交叉污染，时人体产生的毒副作用将会更大。

香烟中的有害物质

1.砷

一种毒物，常用作鼠药。 吸入或食入后嘴唇有灼烧感，并 产生口气。

2.氨

无色刺激性气体，其化合物常用作肥料和家用清洁剂。烟草厂商称其能增加香味。而科学家们则发现，氨只会帮助你吸入更多的烟碱，让你欲罢不能。

3.丙酮

这种挥发性液体可用作指甲油溶剂，也可用作除漆剂。烟草厂商拒绝透露它是如何进入香烟的。

4.镉

蓄电池内使用这种金属。它可损害肝、肾和脑，并可在体内潴留多年。

5.烟碱

烟碱是一种生物碱毒性物质，仅见于烟草类植物中，是烟草内导致成瘾的物质。它也可用作杀虫剂。焦油烟雾中的颗粒物质。常可在烟灰缸中见到，系棕色、粘性物质。具有致癌性。

6.苯并芘

见于煤焦油和香烟烟雾。它也是世界上致癌性强的物质之一。