怎么才能戒酒 科学有效的戒酒方法有哪些

5.寻求帮助

事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。

6.动员朋友

如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。

7.获取支持

记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。

8.寻求联合力量

在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。

如何彻底戒酒

1、清除体内酒毒

经过理解病情、诊断、检查及患者在家中饮酒的细致状况和并发症,为患者初步肯定体内酒毒的积聚量，长期酒精依赖患者体内积压大量毒素，不只影响大脑的正常功用，而且严重影响生活工作等，形成行为失控。

首先扫除体内毒素，到达清毒解毒排毒的目的。在排毒的过程中患者对酒精的依赖度也逐渐降低，从而到达初步断酒的状态。为后期治疗做好充足的准备工作。

2、防止戒断反应

通常患者在断酒的同时会呈现“戒断反应”，即：焦虑、焦躁、抑郁、失眠、恶心、呕吐、纳差、发冷、出汗、心慌、脉频不齐、恶梦、局部有高血压、震颤、幻觉、认识障碍、癫痫发作等。

经过治疗可促使大脑基底神经元的正常传导，从而阻止“戒断反响”，让患者在不饮酒的状况下也和正常人一样，没有躯体不适感从而在不知不觉中顺利戒除酒瘾。

3、调理免疫力

疏肝理气，健脾开胃，调理五脏的作用，长期饮酒的患者，常常有体制比拟虚弱，消瘦营养不良等状况，经过中医调理可恢复机体免疫力，患者觉得身体体质好转，

4、改善脑神经记忆中枢

酒依赖患者存在明显的记忆障碍，饮酒时间越长、年龄越小者，其记忆损伤越明显。经过治疗改善记忆中枢对酒精的依赖水平，逐步消弭脑神经对酒精刺激的激烈反映，使患者恢复明智，消减饮酒的强迫感。

5、养成良好的习惯

酒鬼不是一天构成的，不良的癖好也是日积月累的作用，当患者不想饮酒的时分，自然就回复到正常的生活状态，久而久之，构成习气，患者不会重复。